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名古屋のまた行きたいところ。(2)
東山動物園も楽しかったけど、名古屋港水族館も最高でした。

nagoyakou.jpg

名古屋港水族館の巨大水槽です。
よく見えないと思いますが写真の中でイルカがジャンプしてます。
中央の大型スクリーンにもイルカたちが映し出されて迫力のあるショーが観られます。
大きなシャチが目の前を通るとすごい迫力で、水槽から大量の水が溢れて飛んでくるのもまた大興奮です。
この下の階では水槽の中をガラス越しに見ることができます。
入館したら壁一面に青い水槽が広がっているので、とても幻想的で感動しました。
とにかくすべてが綺麗でスケールが大きかったです。
本当にまた行きたいなぁ…。

nagoyakou2.jpg

水族館の隣にある観覧車からの眺めです。
横浜のみなとみらいと同様に、名古屋港もまたデートスポットとして有名みたいです。
反対側を見下ろすとオシャレな結婚式場があって、ちょうど中庭でパーティーをしている光景が見られました。
 
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[お出かけ]水族館 |コメント:4 |トラックバック:0 | 2005/07/31(日) 22:37:10
名古屋のまた行きたいところ。
私は動物園が大好きです。
昨年は名古屋に何度か行くことがあって、名古屋市の東山動物園に行くことができました。
プロフィールのペンギンの写真もその時撮ったものです。

koara.jpg

コアラです。みんな寝ていてぬいぐるみのようでした。
日中はだいたい寝てしまっているけど起きている時間もあるそうなので、もう一度チャレンジしたいです。

2kirinnagoya.jpg

キリンです。
キリンを見る場所は柵がないので不思議なんです。
たぶん人間とキリンの間には溝でも掘ってあると思うのですが、どうゆう訳か見えない造りになっているんです。キリンとの距離は結構離れているけど、ベンチに座ってキリンを眺める。広くて開放的な空間なので、なんかいい気分になれました。

名古屋に行く機会があれば、行ってみてください。癒されますよ。



[お出かけ]動物園 |コメント:2 |トラックバック:0 | 2005/07/31(日) 20:23:40
たべてやせるレシピ本
昨日ご紹介した6品目ダイエットについて詳しく載っている本です。
魚・肉・卵・海藻・野菜・豆の品目別のレシピが紹介されていて、1ヶ月が過ぎたら食べてもよいデザートのレシピも載っています。
バランスよく食べてやせるというものなので、別に砂糖控えめというものでもなく、普通においしい料理が載っています。

[SWEETS]ダイエット |コメント:2 |トラックバック:0 | 2005/07/31(日) 14:38:42
4ヶ月続いたダイエット
三日坊主の私が4ヶ月も続けられたダイエット法をご紹介します。
はなまるマーケットのダイエットレシピ本のダイエット法を参考に、挑戦してみました。
そのダイエット法とは、4ヶ月間、魚・肉・卵・海藻・野菜・豆の6品目とご飯1杯を3食バランスよく食べる。ただそれだけのことだけど、今までバランスよく食べることを意識したことがまったくなかったので、なかなか大変でした。   
★注意すること
魚・肉・卵はそれぞれ1日に50グラムまで。(合計150グラム)
★食べてはいけないもの
初めの1ヶ月はデザート・ジュース・果物・アルコール・乳製品を摂らない。
☆続けられた理由
海藻・野菜・豆はいくらでも食べてOKなので、空腹感を味わうことがなかったこと。
付き合いなどで暴飲暴食をしてしまっても、翌日に食事制限をせずちゃんと食べてよいということ。
☆うれしい効果
小学生からの頑固な便秘体質が嘘のように治っていったこと。完全に毎日ではないけど、5日連続で便通があったときは夢のようでした。
4ヶ月で-3kg。
■ダイエット期間
2005年2月21日~6月21日
初めの3週間ぐらいは自宅でエクササイズボールを使って運動をしてましたが、運動のほうはちゃんと続けられませんでした…。
続けていればもっと体重も減っていたのかもしれません。

ダイエット期間が過ぎてからは3日に1回はビールを飲んだり、果物も牛乳もヨーグルトもアイスも普通に食べてますが、リバウンドは起きてません。
ただ、食事をバランスよく摂ることは自然に習慣になっていますが、外食続きなどでバランスよく摂れないと、すぐに便秘になって体重も増えてしまうので今後も気をつけたいと思ってます。

このような感じです。よかったら試してみてくださいね。
[SWEETS]ダイエット |コメント:9 |トラックバック:0 | 2005/07/30(土) 23:57:55
ごあいさつ。
はじめまして、ぴょんきちです。
三日坊主というタイトル通り、今までダイエットも趣味も続いたことがありません。
ジムで泳ごうと思ってカッコイイ競泳用水着を買ったものの、本当に3回でやめてます。
大好きなお菓子作りもまずは道具集めから入り、買って満足するのか、そのまま棚にしまい込むこともしばしばです。
このブログではそんな私でも長く続けられたダイエット、簡単でおいしく作れるお菓子など、できるだけ紹介したいと思います。
他にもおすすめしたいことや最近の気になることなど、色々紹介したいと思ってます。
ブログはちゃんと続くようにがんばりますのでどうぞよろしく!
全然説得力ないかもしれないけど…。
[その他]ごあいさつ |コメント:5 |トラックバック:0 | 2005/07/29(金) 22:25:18
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